Conseils en nutrition
Mangez équilibré
Conseils en nutrition
Grâce au rééquilibrage alimentaire, vous mangerez le bon aliment, au bon moment et en bonne quantité.
L'équilibre alimentaire repose sur une alimentation saine, qui apporte tout ce dont votre organisme a besoin pour être en bonne santé.
Grâce au respect des rythmes biologiques (horloge biologique), vous continuerez à vous faire plaisir en mangeant afin d'éviter la sensation de privation et de frustration.
A chaque repas, le corps assimilera plus ou moins bien ce que vous consommerez donc en simplifiant au maximum, vous mangerez gras le matin, dense le midi, sucré l’après-midi et léger le soir.