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Bienvenue sur le blog de Fab & Forme, votre coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray et alentours

10 octobre 2023
Femme entrain de faire des pompes

Quelle est l’importance du Renforcement Musculaire dans la Perte de Masse Grasse ?

L’importance du Renforcement Musculaire dans la Perte de Masse Grasse Quelle est l’importance du renforcement musculaire dans le but de perdre de la masse grasse, quels […]
10 octobre 2023
Fab & Forme Femme mesurant son tour de hanche. Perdez du poids, affinez votre taille

Pourquoi les protéines sont elles essentielles pour la perte de poids?

Si vous cherchez à perdre du poids de manière durable et à améliorer votre composition corporelle, les protéines doivent être au cœur de votre plan alimentaire.
20 mai 2022

Avec l’avance immédiate du crédit d’impôt, plus besoin d’attendre pour vous faire rembourser.

L’avance immédiate du crédit d’impôt, qu’est-ce que c’est?   Savez-vous qu’en faisant appel à un coach sportif personnel à domicile, vous bénéficiez de 50% de crédit […]
5 octobre 2021
petit déjeuner équilibre alimentaire Fab & Forme

Protéines et perte de poids, ça va de soi !

En quoi les protéines vont aider à perdre du poids ?            Sur le plan biologique, l’alimentation doit satisfaire les besoins énergétiques […]
31 août 2021
Électrostimulation compex SP.8.0, renforcement cuisses Fab & Forme

L’électrostimulation, un appareil aux multiples vertus

L’électrostimulation Qu’est-ce que l’électrostimulation?  Lorsque nous voulons contracter un muscle, c’est le cerveau via les nerfs qui envoie l’information. Avec l’électrostimulation, le muscle se contracte involontairement […]
22 août 2021
Coaching particulier gainage sur swissball

Programme remise en forme, abdominaux et perte de poids

Comment se remettre en forme, se tonifier et perdre du poids ?   Quelques années sans activités physiques, un travail prenant et stressant, des grossesses, des […]
3 août 2021
Sport sur ordonnance, cours particulier sénior femme, renforcement musculaire bras avec haltères

Gagnez du pouvoir d’achat avec l’emploi d’un coach sportif personnel

Faites du sport, préservez votre santé et gagnez du pouvoir d’achat.   Savez-vous qu’en faisant appel à un coach sportif personnel à domicile, vous pouvez récupérer […]
27 juin 2021
Apprentissage natation enfant immersion

De l’aisance aquatique directement dans votre piscine

Des séances d’aisance aquatique à domicile.   En France, les noyades accidentelles sont responsables chaque année d’environ 1000 décès (dont la moitié pendant la période estivale), […]
24 juin 2021
Préparation physique cyclisme Fab & Forme, Coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray, Vouillé, Deux-Sèvres

Comment travailler et développer sa Vitesse en cyclisme ?

Comment travailler et développer sa vitesse en cyclisme ? La vitesse en cyclisme, qu’est ce que c’est? La vitesse se traduit par la capacité à parcourir […]
10 juin 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires de la piscine de Chauray (79)

Quels sont les horaires du centre aquatique des Fraignes à Chauray ? Depuis le 9 juin 2021, les piscines couvertes de Niort Agglo ont ouvert leurs […]
10 juin 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires de la piscine de Champommier (79)

Quels sont les horaires de la piscine de Champommier à Niort ? Depuis le 9 juin 2021, les piscines couvertes de Niort Agglo ont ouvert leurs […]
8 juin 2021
Aquagym douce séniors Fab & Forme

Un coach aquafitness à domicile pour vos séances d’aquagym personnalisées

Pourquoi ne pas profiter de votre piscine pour faire des séances d’aquagym?   Si vous avez fait construire une piscine, autant en profiter un maximum n’est-ce […]