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Bienvenue sur le blog de Fab & Forme, votre coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray et alentours

31 août 2021
Électrostimulation compex SP.8.0, renforcement cuisses Fab & Forme

L’électrostimulation, un appareil aux multiples vertus

L’électrostimulation Qu’est-ce que l’électrostimulation?  Lorsque nous voulons contracter un muscle, c’est le cerveau via les nerfs qui envoie l’information. Avec l’électrostimulation, le muscle se contracte involontairement […]
22 août 2021
Coaching particulier gainage sur swissball

Programme remise en forme, abdominaux et perte de poids

Comment se remettre en forme, se tonifier et perdre du poids ?   Quelques années sans activités physiques, un travail prenant et stressant, des grossesses, des […]
3 août 2021
Sport sur ordonnance, cours particulier sénior femme, renforcement musculaire bras avec haltères

Gagnez du pouvoir d’achat avec l’emploi d’un coach sportif personnel

Faites du sport, préservez votre santé et gagnez du pouvoir d’achat.   Savez-vous qu’en faisant appel à un coach sportif personnel à domicile, vous pouvez récupérer […]
27 juin 2021
Apprentissage natation enfant immersion

De l’aisance aquatique directement dans votre piscine

Des séances d’aisance aquatique à domicile.   En France, les noyades accidentelles sont responsables chaque année d’environ 1000 décès (dont la moitié pendant la période estivale), […]
24 juin 2021
Préparation physique cyclisme Fab & Forme, Coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray, Vouillé, Deux-Sèvres

Comment travailler et développer sa Vitesse en cyclisme ?

Comment travailler et développer sa vitesse en cyclisme ? La vitesse en cyclisme, qu’est ce que c’est? La vitesse se traduit par la capacité à parcourir […]
10 juin 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires de la piscine de Chauray (79)

Quels sont les horaires du centre aquatique des Fraignes à Chauray ? Depuis le 9 juin 2021, les piscines couvertes de Niort Agglo ont ouvert leurs […]
10 juin 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires de la piscine de Champommier (79)

Quels sont les horaires de la piscine de Champommier à Niort ? Depuis le 9 juin 2021, les piscines couvertes de Niort Agglo ont ouvert leurs […]
8 juin 2021
Aquagym douce séniors Fab & Forme

Un coach aquafitness à domicile pour vos séances d’aquagym personnalisées

Pourquoi ne pas profiter de votre piscine pour faire des séances d’aquagym?   Si vous avez fait construire une piscine, autant en profiter un maximum n’est-ce […]
23 mai 2021
Préparation physique cyclisme Fab & Forme, Coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray, Vouillé, Deux-Sèvres

Comment travailler et développer sa Force en cyclisme ?

Comment travailler et développer sa force en cyclisme ? La Force, qu’est ce que c’est? D’un point de vue musculaire, la force représente la capacité d’un […]
12 mai 2021
Renforcement musculaire reprise du sport

Comment se remettre au sport après une longue coupure?

Comment se remettre  au sport après une longue coupure ? Comment reprendre intelligemment sans se dégoûter et sans se blesser ? Dans la vie, il y […]
30 avril 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires des piscines à Niort (79) et alentours

Quels sont les horaires des piscines à Niort et aux alentours ? Les piscines de la CAN La CAN (Communauté d’Agglomération du Niortais) gère six piscines […]
29 avril 2021
Conseils en nutrition, perte de poids

Comment rééquilibrer son alimentation pour perdre du poids?

Comment adopter les bons gestes pour rééquilibrer son alimentation ? L’équilibre alimentaire, c’est quoi ? Rééquilibrer son alimentation ne veut pas dire suivre un régime, se […]