Blog

Bienvenue sur le blog de Fab & Forme, votre coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray et alentours

10 juin 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires de la piscine de Chauray (79)

Quels sont les horaires du centre aquatique des Fraignes à Chauray ? Depuis le 9 juin 2021, les piscines couvertes de Niort Agglo ont ouvert leurs […]
10 juin 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires de la piscine de Champommier (79)

Quels sont les horaires de la piscine de Champommier à Niort ? Depuis le 9 juin 2021, les piscines couvertes de Niort Agglo ont ouvert leurs […]
8 juin 2021
Aquagym douce séniors Fab & Forme

Un coach aquafitness à domicile pour vos séances d’aquagym personnalisées

Pourquoi ne pas profiter de votre piscine pour faire des séances d’aquagym?   Si vous avez fait construire une piscine, autant en profiter un maximum n’est-ce […]
23 mai 2021
Préparation physique cyclisme Fab & Forme, Coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray, Vouillé, Deux-Sèvres

Comment travailler et développer sa Force en cyclisme ?

Comment travailler et développer sa force en cyclisme ? La Force, qu’est ce que c’est? D’un point de vue musculaire, la force représente la capacité d’un […]
12 mai 2021
Renforcement musculaire reprise du sport

Comment se remettre au sport après une longue coupure?

Comment se remettre  au sport après une longue coupure ? Comment reprendre intelligemment sans se dégoûter et sans se blesser ? Dans la vie, il y […]
30 avril 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires des piscines à Niort (79) et alentours

Quels sont les horaires des piscines à Niort et aux alentours ? Les piscines de la CAN La CAN (Communauté d’Agglomération du Niortais) gère six piscines […]
29 avril 2021
Conseils en nutrition, perte de poids

Comment rééquilibrer son alimentation pour perdre du poids?

Comment adopter les bons gestes pour rééquilibrer son alimentation ? L’équilibre alimentaire, c’est quoi ? Rééquilibrer son alimentation ne veut pas dire suivre un régime, se […]
21 avril 2021
Femme nue se cachant la poitrine

Comment raffermir et remonter sa poitrine naturellement ?

Comment raffermir et remonter sa poitrine naturellement ?   De quoi sont composés les seins ? Avant de parler exercices et produits miracles, il faut savoir […]
12 avril 2021
Femme au lit avec son téléphone

Pourquoi le manque de sommeil influe sur la prise de poids?

Quel est l’intérêt pour la santé d’avoir un sommeil de qualité?   Pourquoi le manque de sommeil influe sur la santé ? Si vous avez lu […]
11 avril 2021
Coaching particulier couple sénior, endurance cardiovasculaire à vélo

Quels sont les bienfaits et recommandations pour la pratique de l’activité physique ?

Quels sont les bienfaits et recommandations pour la pratique de l’activité physique et sportive ?   Avant toute chose, il faut pouvoir donner une définition de […]
10 avril 2021
Femme à la plage fessier ferme et galbé

Comment avoir des fesses fermes et galbées rapidement?

Comment avoir un fessier ferme et galbé en quelques semaines ? Pour beaucoup de personnes, le fessier peut être source de complexes. Trop plat, trop volumineux, […]
9 avril 2021
Mesure du tour de bras chez la femme

Comment perdre le gras de ses bras?

Comment perdre le gras de ses bras ? Le déstockage des graisses peut-il être ciblé? Si vous n’avez pas encore lu mon article sur la balance […]