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Bienvenue sur le blog de Fab & Forme, votre coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray et alentours

30 avril 2021
Cours particulier apprentissage natation enfant

Horaires des piscines à Niort (79) et alentours

Quels sont les horaires des piscines à Niort et aux alentours ? Les piscines de la CAN La CAN (Communauté d’Agglomération du Niortais) gère six piscines […]
29 avril 2021
Conseils en nutrition, perte de poids

Comment rééquilibrer son alimentation pour perdre du poids?

Comment adopter les bons gestes pour rééquilibrer son alimentation ? L’équilibre alimentaire, c’est quoi ? Rééquilibrer son alimentation ne veut pas dire suivre un régime et […]
21 avril 2021
Femme nue se cachant la poitrine

Comment raffermir et remonter sa poitrine naturellement ?

Comment raffermir et remonter sa poitrine naturellement ?   De quoi sont composés les seins ? Avant de parler exercices et produits miracles, il faut savoir […]
12 avril 2021
Femme au lit avec son téléphone

Pourquoi le manque de sommeil influe sur la prise de poids?

Quel est l’intérêt pour la santé d’avoir un sommeil de qualité?   Pourquoi le manque de sommeil influe sur la santé ? Si vous avez lu […]
11 avril 2021
Coaching particulier couple sénior, endurance cardiovasculaire à vélo

Quels sont les bienfaits et recommandations pour la pratique de l’activité physique ?

Quels sont les bienfaits et recommandations pour la pratique de l’activité physique et sportive ?   Avant toute chose, il faut pouvoir donner une définition de […]
10 avril 2021
Femme à la plage fessier ferme et galbé

Comment avoir des fesses fermes et galbées rapidement?

Comment avoir un fessier ferme et galbé en quelques semaines ? Pour beaucoup de personnes, le fessier peut être source de complexes. Trop plat, trop volumineux, […]
9 avril 2021
Mesure du tour de bras chez la femme

Comment perdre le gras de ses bras?

Comment perdre le gras de ses bras ? Le déstockage des graisses peut-il être ciblé? Si vous n’avez pas encore lu mon article sur la balance […]
9 avril 2021
Mesure d'un ventre plat de femme

Comment retrouver un ventre plat en quelques semaines ?

Comment retrouver un ventre plat en quelques semaines ? Pourquoi et comment stockons-nous de la graisse ? Quelles sont les solutions pour déstocker et retrouver un ventre plat? […]
9 avril 2021
perte de poids Fab & Forme

Comment perdre du poids rapidement et intelligemment

Comment perdre du poids intelligemment ? Comment perdre du poids rapidement et sans le reprendre afin d’être bien dans son corps et sa tête ? Les problèmes […]
6 avril 2021
Apprentissage natation enfant immersion

Un maître-nageur à domicile pour vos aquagyms et cours de natation

Pourquoi faire appel à un maître-nageur ?   Si vous avez fait construire une piscine, autant en profiter un maximum n’est-ce pas? Alors pourquoi ne pas […]
6 avril 2021
Fab & Forme coaching particulier abdos sur swissball

Un coach sportif pour vous accompagner, vous motiver, vous transformer

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?   Vous êtes-vous déjà posé la question ou avez-vous déjà fait appel à un coach sportif ? Depuis […]
22 mars 2021
Blog Fab & Forme chronobiologie, horloge biologique, hygiène de vie

La chronobiologie, un métronome pour être en pleine forme

Horloge biologique et respect des cycles naturels pour la santé Qu’est-ce que la chronobiologie? La chronobiologie correspond à l’étude des rythmes biologiques chez les êtres vivants. […]