Demandez votre programme personnalisé pour de la tonification, du renforcement musculaire à Fab & Forme, coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray et alentours, Deux-Sèvres

31 août 2021
Électrostimulation compex SP.8.0, renforcement cuisses Fab & Forme

L’électrostimulation, un appareil aux multiples vertus

L’électrostimulation Qu’est-ce que l’électrostimulation?  Lorsque nous voulons contracter un muscle, c’est le cerveau via les nerfs qui envoie l’information. Avec l’électrostimulation, le muscle se contracte involontairement […]
23 mai 2021
Préparation physique cyclisme Fab & Forme, Coach sportif et maître-nageur à Niort, Chauray, Vouillé, Deux-Sèvres

Comment travailler et développer sa Force en cyclisme ?

Comment travailler et développer sa force en cyclisme ? La Force, qu’est ce que c’est? D’un point de vue musculaire, la force représente la capacité d’un […]
12 mai 2021
Renforcement musculaire reprise du sport

Comment se remettre au sport après une longue coupure?

Comment se remettre  au sport après une longue coupure ? Comment reprendre intelligemment sans se dégoûter et sans se blesser ? Dans la vie, il y […]
21 avril 2021
Femme nue se cachant la poitrine

Comment raffermir et remonter sa poitrine naturellement ?

Comment raffermir et remonter sa poitrine naturellement ?   De quoi sont composés les seins ? Avant de parler exercices et produits miracles, il faut savoir […]
10 avril 2021
Femme à la plage fessier ferme et galbé

Comment avoir des fesses fermes et galbées rapidement?

Comment avoir un fessier ferme et galbé en quelques semaines ? Pour beaucoup de personnes, le fessier peut être source de complexes. Trop plat, trop volumineux, […]
9 avril 2021
Mesure du tour de bras chez la femme

Comment perdre le gras de ses bras?

Comment perdre le gras de ses bras ? Le déstockage des graisses peut-il être ciblé? Si vous n’avez pas encore lu mon article sur la balance […]
9 avril 2021
Mesure d'un ventre plat de femme

Comment retrouver un ventre plat en quelques semaines ?

Comment retrouver un ventre plat en quelques semaines ? Pourquoi et comment stockons-nous de la graisse ? Quelles sont les solutions pour déstocker et retrouver un ventre plat? […]
19 mars 2021
Préparation physique électrostimulation Fab & Forme

Mon outil de travail, l’électrostimulation

Les bienfaits de l’électrostimulation Qu’est-ce que l’électrostimulation?  Lorsque nous voulons contracter un muscle, c’est le cerveau via les nerfs qui envoie l’information. Avec l’électrostimulation, le muscle […]
19 mars 2021
TRX Fab & Forme, coach sportif et maître nageur à Niort, Chauray, Vouillé, Deux-Sèvres

Mon outil de travail, le TRX

Le TRX ou Total Resistance eXercise   Mais qui à eu cette idée folle? On doit cette invention à un ancien militaire Américain nommé Randy Hetrick […]