Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Vous êtes-vous déjà posé la question ou avez-vous déjà fait appel à un coach sportif ?

Depuis quelques années et encore plus avec cet épisode viral que nous traversons et la fermeture des salles de sport, de nombreuses personnes font appel à un coach sportif à domicile ou en ligne afin de garder une certaine condition physique et mentale.

Avec cet article, je vais vous expliquer quels sont les avantages et les inconvénients d’avoir votre propre coach.

Quels sont les avantages de faire appel à un coach sportif ?

La motivation et les résultats

Sans motivation, pas d’objectif et sans objectif, pas de motivation alors il suffit d’avoir au moins un objectif et/ou de la motivation et tout rentre dans l’ordre. C’est le but premier d’un coach sportif, savoir motiver ses troupes. Cela passe bien-sûr par le professionnalisme et la confiance mais aussi par le suivi des résultats et de la progression. Pour cela, plusieurs possibilités en fonction de ma clientèle:

En ce qui concerne la remise en forme, la tonification, la perte de poids… mon outil ultime c’est le bilan corporel. Grâce à la balance impédancemètre et l’analyse de la composition corporelle, votre corps n’aura plus de secret et quelques semaines après avoir fait appel à mes services, vous observerez votre masse musculaire progresser et votre masse grasse diminuer.
Pour la préparation physique, là aussi les outils d’analyses et autres tests (PMA, VMA…) permettent de vérifier votre progression et grâce à un programme d’entraînement bien conçu, vous serez au top le moment venu.
Pour l’apprentissage et le perfectionnement en natation, il suffira de voir votre enfant évoluer avec aisance dans le milieu aquatique et si c’est pour vous, alors vous ressentirez une meilleure sensation de glisse, vous économiserez vos mouvements et nagerez plus vite et plus longtemps.

L’accompagnement et le sur-mesure

Quoi de mieux que d’être bien accompagné dans sa pratique sportive? En faisant appel à un coach sportif, vous éviterez les blessures et les mouvements seront adaptés à votre capacité et à votre progression. Avant de débuter un programme d’entraînement, la première séance permettra au coach de faire le bilan, de recenser vos besoins, votre parcours sportif et votre état de santé. En fonction de ces différentes informations, restera plus qu’à établir un programme personnalisé avec des exercices adaptés afin de répondre à vos objectifs.

L’organisation et le gain de temps

Plus besoin de courir et de vous déplacer pour être à l’heure à votre séance de sport, c’est le coach qui vient à/chez vous. La première cause de l’arrêt du sport est le manque de temps de par l’organisation familiale et/ou professionnelle. Grâce à un coach sportif, même en présence des enfants, vous pourrez réaliser votre séance de sport à domicile et sans contraintes.

Quels sont les inconvénients?

Maintenant parlons des inconvénients ou plutôt d’un inconvénient qui reste le prix. En faisant appel à un coach sportif, il est vrai que le prix de la séance est plus élevé qu’une salle de sport mais sachez qu’en étant référencé SAP (Services À la Personne) vous bénéficiez de 50% de réduction ou de crédit d’impôt. Par exemple, pour un tarif horaire de 30€, en réalité le coach ne vous en coûtera que 15€ puisque les impôts vous en redonneront la moitié.

La deuxième possibilité pour réduire le coût de la séance est le coaching collectif en petit groupe. Si vous avez des ami(e)s, des membres de votre famille qui souhaitent se joindre à vous pour faire du sport, il est alors possible de faire un petit groupe et diminuer alors le coût de la séance. En plus du coût réduit, le côté convivial s’ajoute sans pour autant perdre de vue vos objectifs.

Voilà tous les avantages d’un coach sportif. Si vous avez lu cet article, c’est qu’il ne vous manque pas grand chose pour franchir le cap, alors contactez-moi, la première séance vous est offerte.

Fabien